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              體脂測試方法（1）
              
                  
              
                      
               
                          文章出處：山東電訊七廠有限責任公司【官網】     發表時間：2021-11-18     關注度：183  
                      
              
                  
              
                  
              
					            
              
                      
              
	 
              

              
	       體脂就是身體的脂肪含量，主要是來衡量一個人的肥胖程度。身體的脂肪一般來自于皮下脂肪和內臟脂肪，一般男性正常體脂為12%—18%，女性正常體脂為18%—25%。那么，體脂怎么測呢?最簡單的方法利用脂肪夾，在身體特定部位用手指揑起皮下脂肪，再用脂肪夾量度厚度，然后利用公式估算出體脂率。這種方法需要有良好技巧才可準確量度，不適合過胖的人士，因皮下脂肪太厚，降低準確度。
              
                      
                      

                  
              

                
              


            
              
          
              
        
              
        
               
              
    
              

              
 





              
  
              
    
  
              
  
              
    
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